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出発前最後の3種目練習
70歳まで元気であれば （いやありたい）
毎年最低でも3～４レースは出たい！
70歳を超えたらカフェも閉めるのでもっとレースに出るかも
その為に決して無茶な練習はしない
故障ゼロで挑み続ける
今日の練習は2日間休養を取ってたので身体が存分に動けるか試してみた
バイク40ｋｍ
ラン13.5ｋｍ
スイム1000ｍ
これでほぼ仕上がりました
あとは根拠のない自信で本番を乗り切ります
猛暑の中のレースだけどね
＾＾：
疲労蓄積なし
もうすぐ63歳になる僕だけど
蓄積疲労、
慢性疲労はないね
カフェに来て下さるお客様もいろんな質問をしてきます
いつも何を食べてるの？
どれくらい練習しているの？
睡眠時間は？
何時に起きて何時に寝るの？
間食はします？
お酒の量は？
挙げればもっとあります ＾＾：
自分に敏感になる
これ一番大切です
ではまた明日
最後まで読んでいただきありがとうございました
誤字脱字は笑ってスルーしてくださいね＾＾
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