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日の出が徐々に遅くなってきた
今日も４時起きから早朝練習開始
開始直後はまだ真っ暗 笑
同じコースを走っていて分かるのが
徐々に日の出の時刻が遅くなってきていること
これはその時間帯に行動してないと分からないものだよな～
今日も朝焼けが綺麗でした
今日は65ｋｍ
午後からスイム1000ｍ
よく頑張りました
明日も４時半スタートです
日中は外での運動は避けるべし！
カフェ用の食材を10km程先のスーパーに買いにいくのに
車に乗った瞬間
暑すぎて乗れませんでした 笑
カーポートがあっても恐ろしいくらい車内は暑くなってます
こんな中でランニングとかやってしまったら疲労が残るだけ
僕は日中は運動しません
ほんと危険な暑さです
最後まで読んでいただきありがとうございました
誤字脱字はスルーしてくださいね＾＾
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