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久しぶりの2種目練＆今月のカフェ営業日数は僅か6日前回の記事はこちら
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なんと今日の練習は３種目
いや～
今日は朝からハッスルしました
今日は４時半に起きて ７時からランニング（暑くなるまでに）7km
10時開店のジムに行き、スイム1500ｍ
その後、買い物にいって所用を済ませ
午後2時からバイク50ｋｍライド
山の中に入っていきましたが、それでも気温は33℃
6月の中旬ですよ。。。。。
ほんまに今年の夏
どうなるんでしょうか？
しかし身体は動いてくれて大満足
もう8月のCebu大丈夫です
笑
本日30万人が聴くFM大阪に出演
いよいよ本日20時からオンエア
Fm大阪
https://www.fmosaka.net/_ct/17765725
なんと30-50万人が聴くと言われてるらしい
さて反響やいかに
お時間ある方
聴いてね＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました
誤字脱字は笑ってスルーしてくださいね＾＾
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