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スキルを上げるコツ
トライアスロンという競技は３種目で戦うスポーツです
スイム
バイク（自転車）
ラン
単発のスポーツとは違い３種目練習しないといけません
練習の準備も結構かかります
そして後片付けも
そんな中、少しでも練習時間を確保するための
タイムマネージメント能力が向上することは言うまでもありません
このタイムマネージメント能力は間違いなく普段の生活や仕事にも活きてきますよ
さて、今日の本題です
３種目のスキルを上げるコツです
ずばり
それはイメージトレーニングの重要性です
スイムもバイクもランも一流選手の動画を見続けてください
きっと何かヒントが見つかるはずです
それをイメージし続けて、普段の練習メニューで反復練習してください
僕はこのイメージトレーニングで強く、そして速くなり
51.5ｋｍ（オリンピックディタンス）で２年連続で日本チャンピオンになりましたし
KONA世界選手権にも７回も出場出来ています
最後まで読んでいただきありがとうございました
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