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ダッチコーヒーの評判
週2日の営業日の初日が終わりました
今日はありがたいことに梅雨の中休み
晴れ間も続きうちのお店から見える景色を堪能されてました
そして先週から断トツで出るアイスコーヒー
勿論
うちの焙煎機で作った豆を使用しています
使うのはエチオピアのモカ
約半日かけて500CCのコーヒーを作ります
これが旨いと評判なんですよ
今日もアイスコーヒーだけで12杯
本当に嬉しい一日となりました
トライアスロンを長く続けるために！
僕はトライアスロンを生涯スポーツとして位置付けています
足腰が立たなくなるまでトライアスロンを愛し続けます
これを実現させるためには無理や無茶な練習はしない
少ない練習量でもIRONMAM70.3レベルは十分完走できる
スイムは週3回（1000ｍ/回）
バイクは週に3回（50ｋｍ/回）
ランも週に3回（5-10ｋｍ/回）
これで十分です
これくらいだと故障もしません
皆さんもトライアスロンとの向き合い方を考えながら長く続けてくださいね
最後まで読んでいただきありがとうございました
誤字脱字は笑ってスルーしてくださいね＾＾
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