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2026IRONMAN70.3 World Championshipエントリー完了＆今日の練習＆一週間が早すぎる前回の記事はこちら
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今日は朝活からスタート
もうすぐ9月だというのにまだまだ真夏が続く日本
でも確実に日が明けるのは遅くなってきてます
4時過ぎには明るくなって早朝バイク練をみっちりやってたのに
今では5時でようやく明るくなってくる感じ
これにより早朝バイク練はもうできないので
（平日通勤ラッシュとバッティングするので危険）
ランニングに切りかようと
今日から早朝ランニングを開始
今日は６ｋｍ
日々コツコツ
これが無理なくパフォーマンスレベルを維持できる方法なのですよ
カフェ経営の醍醐味！
お店をオープンして３年以上経過してますが、
オープン当初から宣伝費に関して（ポスティング含む）は全く費用をかけずにやってきました
それでもなぜ今もお店を続けていられるのか？
答えは
お客様がSNSでアップしてくださり、それが拡散していくのです
今日もワンチャン連れのお客様がこうしてアップしてくださってます
（承諾を得てます）
このようにSNSで拡散されていくだけで今があるのです
毎週のように勧誘の電話が入ってきますが、
全てお断りしてます
お客様のアップが何より嬉しいですから
明日も全力でお客様とのふれあいを楽しみます
ではまた明日
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