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イギリス製Brompton納車＆高原カフェで癒される＆今日の練習昨日の記事はこちら
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今日も早朝練習から始まる
今朝も4時起きから一日がスタート
もう４時過ぎなるとうっすら明るくなってきてますよ
僕がそう思っているだけかも知れませんが。。。＾＾：
５時半からインドアバイク70分
午前中は身体のメンテナンス（行きつけの整骨院）後
家庭菜園
で
今ラン練を控えめにしています
理由は５月のIRONMAN70.3で月間80km程度の練習でどれだけ走れるか
試してみたいからです
来年65歳になる僕にとって
ラン練が一番故障のリスクが高いので
スイム、バイクの2種目で心肺機能と脚力の両面の維持に努め
故障ゼロで楽しみ続けていきたいと思っています
Bromptonアクセサリーの手配
Brompton
見ているだけで幸せになります
念願でしたらかね
で、このバイクのアクセサリーを様々なサイトで注文しました
＾＾：
全部揃うのに2週間くらいかかるかもしれませんが、届いたpartsから変えていきたいと思います
5月の四国一周の旅でも持っていく予定です
では
皆さん最後に是非
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