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佐渡合宿回想記(その２）：世界遺産観光 笑昨日の記事はこちら
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佐渡合宿回想記(その3）：普段の練習距離の３倍越えでも走れる63歳
何度もお伝えしている通り僕は今63歳
今回の合宿では女性2人をどうしても192ｋｍ完走させてあげたかった
最初から最後まで僕が先頭を引き続けるつもりだったので
僕がつぶれたら全滅です
普段60ｋｍ程度しかバイクに乗らない人間がその3倍以上の距離を先頭で
引き続けるにはどうしたらいいのか？
1.使う筋肉を分散させ、休憩もさせられるように5種類のポジションで乗り続ける
2.脱力ペダリングを登りで使う
3.低い姿勢を維持する
結果192ｋｍ全く問題なく完遂できました
女性2人も涙を流して喜んでました
僕はもうすぐ64歳です
でも
やれば出来る事を証明し続けます
チーム代表としての信頼はこういった時に伝わるものだと思っています
皆さん最後に是非
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