前回の記事はこちら
今日は朝練からスタート＆３年経過してもランチ＆スイーツ完売の理由＆CANONR８セッティング！前回の記事はこちら
https://koji-muroya.com/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%81%af%e6%...
手応えを感じた今日の練習
”練習にはメリハリが大事”
これを常に意識してトライアスロンライフを楽しんでるけど
今日の練習はその手応えを感じた日となりました
午前中仕事を終えて、雨も止んでたので午後から70kmライドへ
いつもの定番コースのAVEが26km/h程度から27.5/ｈに
そしてその後のスイムもなんと
今季初のベストに
500ｍタイムトライアル 8分30秒（スイマーはへーと思うやろね 笑）
僕にしてみれば10年前と変わらないタイムで泳げたのだ！
益々スペイン世界選手権が楽しみになってきた
明日も天気次第だけど、
バイクミドルライド＆10ｋｍランを予定！
今年最後の焙煎体験無事終了
11回目を数える焙煎体験
今日は4名の方にご参加いただきました
今回も中盤から皆さん意気投合
今年はこれで最後になりましたが、また来年も企画していきたいと思います
いやー
ほんと楽しい！
最後にワンクリック応援是非お願いします
是非ランキングに反映するためのバナークリック応援よろしくお願いします
↓↓この写真をクリックです
