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明日はFM東京でお会いしましょう！：DJはロバートハリスさんです！
いよいよ明日となりました
僕は古民家からの出演になります
？？
どっやって？
はい僕は電話でお話させていただきます
DJはロバートハリスさん
https://audee.jp/program/show/57661
FM東京の名前はinterfm
です
１０時半から電話音声の確認とロバートハリスさんとの下打ち合わせ
そして１１時10分から本番です
約20分間となります
お時間のある方は是非聞いて下さいませ
主題は
2度の心臓手術を乗り越え、新しい生き方を力強く示している僕の生き様についてです
幸せな老後を迎えるために必要なこと
皆さんは自分が定年を迎えた後の事を意識して生きてますか？
50歳を超えるとあっという間に定年が来ます。
つまり最低でも５０歳に到達したら定年後の事を意識して生きていくべきです
では
僕が思う幸せな老後について僕が実践してきたことを紹介しておこうと思います
幸せな老後を迎えるために大切なのは、自分自身にとっての「幸せ」の定義を見定めることから始まります。この定義をしっかりと心に植え付けて準備していきましょう
1.充実した人間関係人とのつながりは、心の豊かさに間違いなく直結しますので、職場以外の人間形成に力を入れましょう
2. 探求と学びの継続新しいことを学んだり、挑戦したり、好奇心を持ち続けることは幸福感を高める要素の一つになります 僕は今も常に挑戦し続けています
これをいかに早い段階で始めるかがキーになります
3. 柔軟な生き方柔軟さを持ち続けることで、日々の充実感を得ることができます 生き方そのものに自由を取り入れる 例えばノープランの旅行とか。。。（先日もそうでした）
4. 身体と心の健康心身の健康は幸せの基盤。健康的な食事や適度な運動を続けることはもちろん、精神的な安定も重要です 健康な身体であってこそ自由に動き回れるのです
5. 社会との関わり定年後も社会とのつながりを持つことは大切です。ボランティア活動や地域コミュニティへの参加を通じて、自分の経験を活かしながら貢献することは、充実した老後につながります
最後まで読んでいただきありがとうございました
誤字脱字は笑ってスルーしてくださいね＾＾
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