前回の記事はこちら
今日は朝練15km走から＆スペインのレンタカーはVクラス＆夕日前回の記事はこちら
https://koji-muroya.com/%e6%89%8b%e5%bf%9c%e3%81%88%e3%...
最高気温16度の中のミドルライドは骨まで沁みた
本日まさかのミドルライド 笑
午後から晴れる予報だったので午前中にスイムと雑用を済ませ
13時前に出発
北風がかなり吹いてて序盤は追い風
10km過ぎから30kmまでは登り
ここまでは大丈夫だった
そこから平坦＆下り基調
徐々に身体は冷えていく
途中の温度表示は16度
やばいなぁ～
半袖、半パンで乗ってたので～
笑
無事70kmライドを終えたら完全に骨まで沁みてました
すぐさまお風呂タイム
今日も良い練習が出来ましたぞ！
感謝、感謝
2026年の初戦けってい～
まだ10月なのに
来年の初戦の報告です
来年は2月にIRONMAM70.3コロンボに行くことにしました
スリランカ＝インドの真下の島です
7年振りのIRONMAN復活です
ここは是非行っておきたい国のひとつでした
既に宿もエアーもリサーチ中
楽しみです
セメントこねこね
うちのお店には２つの駐車場がありましてね
上の駐車場はジェットコースター並みの坂を上がる必要があります
30ｍ一気にかけあがって左に旋回
この時スピードを緩めるとFFの車は空回りします
＾＾：
どんどん削れていく駐車場
今回も継ぎ足しではありますがセメントを張りました
深さは最低でも50ｍｍはいります
セメント25ｋｇ ジャリ25ｋｇ×2袋 砂25ｋｇ×2袋
こんだけこねこねしてもこれくらいしか張れません
笑
次年内にもう一度頑張るかな。。
年末にでも
最後にワンクリック応援是非お願いします
是非ランキングに反映するためのバナークリック応援よろしくお願いします
↓↓この写真をクリックです
