前回の記事はこちら
年金生活まであと３年前回の記事はこちら
https://koji-muroya.com/ironman%e3%81%a7%e3%81%ae%e3%82...
現在のVO2MAX
現在６２歳と３カ月の自分のVO２MAXです
50代前半ー中盤にかけては58まで上がってましたが、年齢を重ねるにつれて
負荷と量の兼ね合いもあると思いますが徐々に低下してきています
通年週10時間の練習量なので長期休暇などの設定は一切ありません
休んでもIRONMAN後でも一週間程度
ニュージーランド世界選手権もこのままのレベルで戦えると思います
楽しみだ！
長野からIRONMANが来る！
来てくれる人はどれだけ遠くても来てくれます
長野県在住のIRONMAN夫妻の卯月さんと梶さん
普段なかなか会うことはありませんが、
facebookやInstagramで常にフォローし合っているのでごく自然に会話が弾みます
ちょっとだけと言っておいて2時間半もしゃべりっぱなしでした
トライスロンを通じ知り合えたことに感謝
また長野いきまーす！＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました
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