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還暦過ぎてるのに何故バイクのスキルが落ちないのか
僕はエリートでもないのでそんなに速くはありませんが、
それでも同年代ではまだ速い方だと自負しています
そんなレベルでのお話にはなりますが
なぜ僕が還暦過ぎてもそこそこの速さで走れるのか
少し綴ってみたいと思います
先日のスペインでも90ｋｍのバイクで獲得標高が1800ｍって
おかしいでしょ
普段のトレーニングコースは60ｋｍ走って獲得標高600ｍ程です
それでもAVGは25ｋｍ/ｈとかで練習してます
それなのに、この本番ではAVGは28ｋｍ/ｈ
笑
では本題です
何故今も速く走れるのか。。
それはインナーマッスルをしっかり鍛えておいたからに他なりません
表側の大きな筋肉はいつでもすぐに鍛えられますが、インナーマッスルはそう簡単には鍛えられません
そして効率よくペダリングするスキルがあるからです
普段登りで練習しておくと、効率のいいペダリングが出来ますよ
明日はインナーマッスルをどれくらい地道に鍛えてきたのかなどを紹介します
今日の記事を読んでくださったみなさん
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今日も走りたくなって走りました（笑）
みなさんにとって生き甲斐ってなんですか？
と聞かれたらなんて答えますか？
僕は”自分が輝ける場所があること！”
と答えます
トライアスロンも輝ける
そしてカフェマスターの時も輝ける
旅をしている自分も輝いている
だからこそ何でも、即実行が可能になるのです
今日も６km走ってきました
今日も走りたくなったので！
ではまた明日
今日も最後で読んでくれたみなさまありがとうございます
あと１つ
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