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2019Nice
昨日の記事はこちら
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5943.html
長かった９連休も今日で終了です。
いよいよ明日は仕事始め！
気合い入れて頑張っていきますよ～＾＾
で、早速金曜は品川です。
定年まであと何回行くことになるかなぁ～＾＾
練習も今日で一区切りです。
今日の練習で積み上げたパフォーマンスレベルはこちらです。
来週はリカバリー週になるので、パフォーマンスレベルは少し下がります。
一方蓄積された疲労はこのリカバリーで戻していきます。
練習量も増えたので食欲も旺盛。
体重の管理もしっかり行いながら、IRONMAN70.3Dubaiに向けてしっかりコンディションを整えていきたいと思います。
では皆さん、明日から張り切っていきましょうね。＾＾ｖ
また明日！！
KONA
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