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リノベーションもいよいよ”蔵”へ＋癒し効果：観葉植物編＋今日の朝練とパフォーマンスレベル
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今日も盛り沢山でお届けします～！＾＾
新芽や野菜の実が大きくなるのを見るだけで、幸せを感じられるって単純ですよね～
本当にそれだけで「ヒマやしどこかに出掛けたい」とか一切感じないんです。
で、
これは昨年の１２月に植えておいた いちじくの木です。
正直もうダメかと思っていたんですよ。
で、
こちらはキューリです。
植付てもうすぐ１ヵ月になります。
ほんと嬉しいです。＾＾
IRONMAN70.3Dubai以来の３種目＾＾：
今年２月に出場したRONMAN70.3Dubaiから既に３か月以上が経過していますが、
今日それ以来となる３種目を実施。＾＾：
ラン（朝練）13km インドアバイク60分 スイム1500ｍ ＾＾： オリンピックディスタンス並みの練習量ですね。
いやいや気持ちよかったです。
また
来週も3種目出来たらいいな。
今日の練習後のパフォーマンスレベルです。
FITNESSレベル（CTL）は96になってます。＾０＾
癒し効果：盆栽その３
今日は早朝練習後に盆栽その３を実施。
盆栽はまたまた頂いたものです。
今回の盆栽は購入してから1年程ほったらかしだったようで、葉や枝が伸び放題になっていました。
形も滅茶苦茶でした。。。＾＾：
そこで、鉢（これも頂き物）も変えて、苔はいつもの山から取ってきて植えつけました。 我流ですが、なんとか形にはなりました。（＾＾：
暫くはこの3鉢の成長を楽しみたいと思います。＾＾
では皆さん
明日から頑張っていきましょう。
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