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こうたん
明日出社すると４連休が待ってます！＾＾ｖ
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ht...
日々のコンディション変動を少なくするメソッド
僕は日々、調子が悪いとか、練習のタイムが上がらないとか感じた事はありません。
そんな内容をブログで綴ったことは約１８年間ないですね。^^:
そんな悩みを抱えている方っています？
僕のメソッドを端的に紹介しましょう。
１.常に自身に敏感になる！
そうすれば日々の練習の負荷を臨機応変に対応できるものです。
2.練習は時間ではなく質！
主戦場を51.5orロングでは全く練習内容は異なります。
僕はロングです。でも週１０時間練習で戦い続けています。
パフォーマンスレベルを一定に保つためには量ではなく質が大切です。
疲れが溜まっていると練習しても身になりませんよ。。。。＾＾ｖ
明日出社すればまた4連休^^:
明日って、もう木曜日やんか～www
と言うことは
明日仕事したら４連休～＾０＾
リノベーションもどんどんはかどっています。
今週も頑張っていくよん！
７月後半に
軽井沢で３泊決定したので、兎に角頑張る！＾＾ｖ
今日の練習と早朝リノベーション
今日の練習：終業後外ラン10km
今日は早朝から少しリノベーションをやって
在宅勤務でした。＾＾
時間をフルに有効活用しておりま＾０＾
それではみなさんまた明日！
＊トイレの通路も無垢のフローリングを張り終えました。 ひずみとの闘いも、、
もう慣れてきた！＾＾
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