ドイツサテライト滞在2日目：リノベ手伝ってくれた^^＋東京オリンピック金メダリストが使っていた画期的アイテム紹介＋今日の練習＆仲間から友情へ！

こうたん

3年前

こうたん

楽しい時間はあっという間

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ドイツサテライトのカイくん滞在2日目は

早朝ランからスタート！＾＾：

で、午前中は蔵のカフェ板の塗装を手伝ってくれました。

お陰で小一時間で終了。

ただ、塗料が足りずホームセンターに買い出し経由でランチへ！

*未塗装部分が中央付近にあるっておもろいね。。^^:

その後はまたまた語り合い、

夕方から定年退職のお祝いで彼がご馳走してくれました。^^

10品も出てきてお腹満腹～

カイくん

ほんとありがとうね～

東京オリンピックで女子ロード選手とトライアスロンの金メダルを取った男性がレース中につけていたアイテムです。

この詳細、また後日必ず紹介します。

お楽しみに！

今日の練習：早朝ラン10km

仲間から友情へ

ほんと二人に感謝！

還暦前のおっさんと友達になってくれて。。。。

それではみなさんまた明日！

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