こうたん
今日の早朝練習はラン10km！
昨日の記事はこちら
平日の早朝バイクライドも快適＋車と自転車の接触事故を目の当たりにして＋猛暑を乗り切ってくれ！＋PayPayビジネスお得な情報
昨日の記事はこちら
https://koji-muroya.com/20220802/
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2022IronmanWorldChampionshipHawaii日本選手団用Tシャツ
7度目のKONAまであと62日
10月1日にはKONAに到着するので
出発日からするともう2カ月を切ってます
故障ゼロで挑めるように練習と向き合っていきます
で
日本選手団用のTシャツデザインが決定したようです
“Samurai” Japan
楽しみです
早朝練習の副産物
早朝練習する日は
練習開始前に糖質をほんの少しだけ摂取はしていますが
ほんと省エネになってきたと実感しています
ironmanレースでも過去と比べても半分くらいの摂取になりましたからね
これぞ朝練の副産物
外気温が15度を下回るまで、今年も早朝練習は続いていきます＾＾
雷雨多し
最近夕立が多いですね
地熱が下がるのはありがたいけど
一方湿度が高くなるので大変＾＾：
あー早く涼しくなってくれ～
明日からFuuの営業です^^:
いよいよ明日から2日間の営業です
ほんと毎日仕事している気分なんですけどね・・・＾＾：
Fuuの経営に際し多くの方々の協力を得ながら日々成長を目指して頑張ってます
今週も”本日のスイーツ”が出せるか？
乞うご期待＾＾
それではみなさんまた明日
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