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50代中盤から気を付けてほしいこと
僕のブログを読んで下さっているみなさん
今、痛い所や故障中の方はいらっしゃいますか？
膝、ふくらはぎ、腰 臀部 足底 大腿部などいろんな箇所に違和感がある方も
結構多いかと
僕が今でも故障ゼロで戦い続けられているのは、
メンテナンスの為にマッサージに通っているからではありません
僕は滅多にいきません 行っても年に数回レベルです
一番力を入れているのはセルフマッサージです
少しでも違和感が生じたら即刻練習をストップします
そして違和感がないことを確認してから練習を再開するようにしています
当たり前のことですが
これがなかなかできないもの
でもセルフマッサージも練習の一環と思ってください
きっと選手寿命が伸びますから
そして５５歳を超えたら、股関節周りのケアを更に重点的にやってください
ほったらかしにしていると
間違いなく後悔しますよ
僕からのメッセージです
確定申告スタートも申請は遠征終了後
いよいよ2024年度の確定申告がスタートしました
僕は来週からの海外遠征から帰国後にしっかりと腰を据えて申請手続きに入ります
e-taxを始めてもう２０年近くになるのでおちゃのこさいさいなんです
そして国税局の確定申告と連動しているソフトを使っているのも安心材料のひとつです
定年後は自分で確定申告しないといけない方も大勢います
サラリーマンの場合、年末調整以前に退職したら翌年自分で申請しないと払い過ぎた税金も
還付されませんからね
今のうちに確定申告やe-taxについて勉強する機会も設けてはどうでしょうか？
こちらも僕からのメッセージでした
最後まで読んでいただきありがとうございました
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