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寒い日本から常夏のフィリピンで戦う為に必要なこと前回の記事はこちら
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いきなり修正申告（笑）
一昨日令和6年度の確定申告を終えた～と言ってたのに
な
なんと
滋賀県からの補助金（雑所得）を計上するのを忘れていました 汗
早速朝から取り掛かり10分程で修正申告完了です
沢山補助金を頂いているのにそのままにしておいたら
きっと修正申告の通知がきたはずです
で、ついでに令和5年の確定申告も見直してみたところ
これまた申告漏れ（還付申告）がありこれも修正できました
これは急がなくても5年間修正出来るので、今年の分の申告が受理されてから手続きをしようと思ってます
また結構還付金がありそうなので、、、事業投資に使おうと思います
レース中の補給について
補給について興味のある方も多いかと
今回のレースのスタート前からゴール後まで一気に紹介します
当日：朝ご飯 お餅4個＋味噌汁 500kcal
スタート1時間前（フィリピンバナナ 1本）
スイムアップ後：なし
バイクレグ：パワーバーグミ（コーラ味）GUリキッドエナジー（2個） ドリンク：パワースポーツのチェレンジャー（パラチノース） 合計700Kcal
ラン：パワースポーツ TOP Speed3個 ここでジョミ2個 エイドバナナトータル1個分
合計200kcal
トータル：1400kcalで戦いました
（水と後半のコーラはカウントしてません）
ゴール後：大会事務局が用意：スポーツドリンク１L 弁当2個、パスタ、鶏肉 コーラ
もうすぐ63歳になる私
現地の食事をしても、レース後もお腹を壊すことはありません
IRONMANを44レースも重ねているからルーティンは確立出来てます
最後まで読んでいただきありがとうございました
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