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久しぶりの2種目練
激務の2日間のカフェ営業を終えても
今朝も変わらずに4時45分起床
生憎朝練は雨が降ってたので出来ず
その分、インターネットで買い物を少々とストレッチ
午後から天気も回復してきたので久しぶりのラン10ｋｍ
10kmで筋肉痛になりました
笑
やっぱり60歳を超えると顕著に表れますね
8月のCebuのレースに向けて週10時間トレをしっかり再開して参ります
夕方はスイムへ
1000ｍ一本
あとはサウナでゆったり
明日は早朝練習から出来れば最高なんだけどね
今月のカフェ営業日数は僅か6日
5月も6日しか営業しなかったうちのお店
な
なんと今月も6日しか営業しません
21.22日で今月終了
その次の週はちょっと一休みして旅に出ます
旅をするためにお小遣いをお客様から頂き、そのお金を旅で還元する
僕のお金の使い方です
お金は使ってこそ価値が生まれ、
そして循環するものですから
最後まで読んでいただきありがとうございました
誤字脱字は笑ってスルーしてくださいね＾＾
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