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今日のひとこと：小さな幸せ
早起きは三文の徳
心の静けさという徳
早朝の空気、遠くの音、小鳥の声、山から昇る光
これらは心のノイズを落としてくれる“整える時間”
体内時計が整うという徳
朝日を浴びると自律神経が整い睡眠の質も上がる
一日の主導権を握れるという徳
早朝は誰にも邪魔されない
その静けさの中で自分の流れを作れる人は日中の判断がぶれるこてはない
今日のひとこと：小さな幸せ
みなさんは「幸せ」と聞いて何を思い浮かべますか？
仕事の成功や経済的な豊かさ
充実した毎日をイメージするかもしれません
でも本当の幸せはもっと身近なところにあるものです
僕の今日の小さな幸せはこれ
今朝の60kmライドの途中深い霧に包まれた山頂で出会った太陽
サングラスが真っ白になるほどの濃霧の中
「きっと素晴らしい景色に出会える」と信じてペダルを漕ぎ続けました
午前6時
自宅からちょうど30kmの地点
霧の奥から少しずつ光が差し込み
太陽が姿を現した瞬間
その神々しい美しさに思わず心奪われました
特別なことはなくても
自分の意志で一歩踏み出し
目の前の景色に感動できること
その積み重ねこそが
僕にとっての確かな幸せです
今日も自分自身の力で
かけがえのない「小さな幸せ」を掴み取ることができました
フランス遠征準備にはいる
51回目のIRONMANに向けて準備をスタートさせてます
partsはほぼ外します
その方が破損のリスクを減らせるのです
ではまた明日
皆さん最後に是非
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