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IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5：レーススタート＆練習不足で挑むレースをどう戦うか？前回の記事はこちら
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IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5その２：レースを楽しむ
レースが終わって既に一週間が経過
レース後は今日まで全く練習していません
暑さの影響で相当疲労が溜まっているので
もう1週間はのんびるするつもりです
その間にスペインの旅程の細かい調整をしていくこともやろうと思ってます
さて、潮流の影響もあって
スイムは38分で上陸
バイクコースはアップダウンはそれほどきつくもなく、
路面もとてもよくて助かりました
で
後半のエイドステーションでエリア外にボトルを捨てたことでペナルティを取られました
（人生初）
その場所には一杯ボトルがあったんですねけど
バイクゴール後ペナルティテントで2分間停止！
バイクのアベレージは32.3ｋｍ/ｈ
十分すぎる結果でした
バイクを終えた時点で太陽がさんさんと降り注ぐ天候になってました
ランスタート後は体感温度35度
小刻みなアップダウンが続くランレイアウト
前半は少し歩きながら暑さに対処する事を考えながら走ってました
日陰の箇所はしっかり走る
そんな感じで前半を1時間10分程かかり後半は1時間で走りました
長いランパートになりましたが無事ゴール出来て嬉しかったです
結果は3位でしたが、今の僕には申し分のない結果でした
明日は表彰式編です
最後まで読んでいただきありがとうございました
誤字脱字は笑ってスルーしてくださいね＾＾
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