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昨晩ストレッチ中に強烈な一撃が襲う
昨晩、ブログをアップしてから座敷でストレッチを実施していました
すると、突然魔女の一撃が襲ってきたのです
そのままの姿勢から一切身動きが取れない
変な汗がどっと沸き出てくる ＠＠：
１～２分じっとしていて少しだけ動かそうとしたら
また激痛が腰全体に襲ってきた
「やばい」
寝たままの状態を５分にしても変わらず
さてどうするか
一番痛い部位を避けて、違う部位に拳でトントンと叩く事３分
「ん？」
徐々に動けるようになってきた
このまま２階のベットルームまで四つん這いで階段を上がっていく
シャツを着替えて祈る思いで速攻で寝る事にした
今週４日間で220km乗ったことが影響したのか？
いや腰には負担はかかっていないはず！
奇跡のカフェマスター
翌朝４時３０分に目覚ましをかけておいたけど
４時に起床
恐る恐る別途から立ち上がる
な
なんと普通に立てたではありませんか・・・
マジで奇跡が起きたと実感
お陰様で今日のカフェマスターを無事に終えることが出来ました
ぎっくり腰の対処方法を自分なりに編み出した１日となったとさ
本当に僕はもってます
＾＾
ではまた明日
皆さん最後に是非
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