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筋トレマシン導入
僕個人のInstagram
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では本題です
年齢とともに低下していく筋肉を少しでも維持したい
ジムで筋トレする時間を投資しました
OFFの間しっかり身体造りしていきます
今日のひとこと:日々コツコツ
OFF期の筋力維持を目指して自宅に筋トレマシンを導入
ジムへの移動時間を「未来への投資」に切り替えました
設置場所は納戸の約3畳space
サイズもぴったり綺麗に収まり最高のホームジムが完成
来シーズンからはカテゴリーがひとつ
上がり65-69歳の区分へ
気持ちも新たに
次のステップに向けた準備を始めています
10年以上大きな故障がないのも日々の地道なケアのおかげ
YouTubeで補強方法も学びながら自分らしく、コツコツ根気よく積み重ねていきます
#ホームジム
#筋トレ
#OFF期
#継続は力な
#旅するトライアスリート
皆さん最後に是非
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