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On On Onで攻める
今朝の朝練もOn On On
ウエアにパンツにソックスにシューズ。
Onのキャップもあるけど今日はIRONMANのキャップで早朝練習を楽しみました。
今朝の気温は２０度もあったので、ハーフパンツで走れましたよ。
気持ちよかったです！
また明日も朝練からスタートです。＾＾ｖ
コップ１杯の水で14ｋｍをクリア
で、今日は距離を少し伸ばして14ｋｍまでいきました。
ペースはいつもと変わらないキロ５分ちょい。
残りの２ｋｍは少しペースを上げてみました。
スタミナ問題なしです。
省エネの身体になってきてますね。
（因みに今年の目標は朝練でコップ１杯の水で15ｋｍです。６月中に実施予定。これをクリアできれば、レース中の補給量も減らせます。）
コツコツ続けるとちゃんと成果が表れるものです。
練習を終えて、ｼｬﾜｰしたら、しっかり朝食でエネルギー補給してまーす！
糖質制限？ 全くしてませんよ。。＾＾
Ironman World Championshipへの思い
コロナウィルスの影響で来年の１０月に延期となったIronman World Championship。
７度目のKONAは 50歳代の最後の年となります。
生涯僕は何度KONAのステージに立てるでしょうか？
それを考えるだけで、モチベーションが維持できるのは単純過ぎますかね？＾＾：
このメダルは宝物です。
定年したらまた髪にカラーを入れよう。。
白髪が増えすぎているんで。。。＾＾：
では
また明日！
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