久々の朝練＋週間練習量１０時間を定着させてくれたクラウドサービス一旦終了＋明日も早朝リノベーションを計画中

こうたん

4年前

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こうたん

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昨日の記事はこちら

梅雨が続き暫くの間、早朝ランが滞ってました。

でも、

今朝は久しぶりに走れたぁ～＾０＾

ほんとに気持ちいいです。

道路はマラソン大会と同様に、解放されています。

その中を走れるだけでもありがたい。＾＾

明日も走れるかな？

明日の目覚ましタイマーは３時45分に設定済～　＾０＾　（ほぼ病気～）

トレーニングピークスは２年間利用してきました。

毎月1100円必要でしたが、

このクラウドサービスのお蔭で2年間で

IRONMAN70.3　10レース近く

IRONMANフルディスタンスレースは４レース

を故障ゼロで戦ってこれたこと。

そして、週間練習量１０時間でもIRONMANが戦える事を証明出来たことが収穫となりました。

今年はもうレースはありません。

よって来年以降のレースが明確になり次第、また再開しようと思っています。

最後に

この２年間でどんな練習を継続していけばいいかが分かった事は、財産になりましたね。

＊先日のグラフです。暫く見る事はありません＾＾：

実は明日、早朝ラン後のリノベーションを計画中。

明日は、在宅勤務なので先日と同様、　７時半には帰宅するスケジュールで動きます。

トイレのモルタル張りを完成させてしまいます。

がんばりまっせ～

それでは皆さんまた明日、このブログでお会いしましょう＾０＾

あっ

因みに、トイレのリノベーションで解体だけプロにお願いした時のコストは、

５諭吉以上でした。

なんか得した気分です。＾０＾

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