![こうたん](http://koji-muroya.com/wp-content/uploads/2020/02/fc2blog_20191231174640f05-1.jpg)
こうたん
もう明日は週末なのかwwww
昨日の記事はこちら
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古民家再生プロジェクト駐車場完成間近!+滋賀トラ合同練習会日程+今日の練習&今日のリノベ&セカンドカーカスタマイズその3
昨日の記事はこちら
https://koji-muroya.com/20210921-2/
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いつまで続けられるか?早朝練習
ずっと続けている早朝練習
4時起床後糖質を少し入れて、コップ一杯の水を飲んでスタートしています。
距離は8~10km
今の僕の練習量としては十分です。
体重、体脂肪共に現状維持が続いています。
朝の気温が15度を下回ると、、寒さに弱い僕には辛さしかありません。^^:
なので、それまでの間は走れる日は必ず走ろうと思っています。
日々コツコツ。継続は力なり!
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駐車場工事ジャリ搬入
地盤改良も終わりジャリが搬入しました。
ほんとこの業者さんは丁寧に仕事をされていると感じます。
車の出入りが頻繁になっても決して沈む事はない感じです。
楽しみです!
奥の階段は自分でやります。。^^:
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今日の練習とリノベ
今日の練習:早朝ラン10km
今日のリノベのメインはこちら
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トイレの収納を造りました。材料は全て端材です。
取っ手もハンドメイド。。
引き続き頑張っていこう
それではみなさんまた明日
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