Ironmanfrankfurtまであと32週間＋蔵の柱も塗り始めました＋今日の練習＆明日も早朝からリノベ開始！

こうたん

3年前

こうたん

今日もあっちゅーまに終わっちまったwww

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Ironmanフランクフルトソーセージまで

あと32週。

長いようで短いと思いますわwww＾＾：

このレースはヨーロッパ選手権を兼ねています。

僕はこのレースにエイジカテゴリー60-64で出場する事になります^^:

（＊2022年１月からのレースは2022/12/31時点の年齢で設定されるルールになっているのです）

いよいよ60-64のカテゴリー

年は取りたくないけど、エイジが上がる毎に欧米人は少しずつパフォーマンスレベルが低下（肉食系）するのに対し日本人は低下はまだ抑えられ上位に食い込めるチャンスが巡ってくるのです。

僕の夢はハワイアイアンマン世界選手権で表彰台に上がる事！

明確な目標を公言すること

これは過去何度もやってきました。

そしてその夢を沢山叶えてきました。

公言することで、具体的に何をすればいいか考え始め実行に移すことができます。

怪我や故障ゼロでこのフランクフルトソーセージを闘いたいと思います。^0^

古民家から見た今日の夕日

床と同様に柱や天井、そして腰板もダーク系のカラーを塗っていきます。

その一部を実施してみました。

重ね塗りも必要ですが、漆喰の白をより浮き出せるように頑張っていきます。

腰板は真っ白の材料なので3度塗りくらい必要かも。。。

今日の練習：スイム3500ｍ

今日は急遽ハローワークと市役所スポーツ課に行く用事もあり、リノベが余りできませんでした。

明日は早朝から寒さに負けず頑張ります。＾＾：

それではみなさんまた明日！

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