こうたん
今年初の20km走！！
昨日の記事はこちら
一日に薪は何本必要か試してみた＋明日は久しぶりのBigLake練習会＋今日の練習とここまでやれたリノベ
昨日の記事はこちら
https://koji-muroya.com/20211119-2/
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BigLake練習会：仲間と走れるってやっぱりいいね！
10月中盤から予想だにしていなかった出来事が起こり、
チーム練習会が滞ってましたが今日ようやく再開出来ました。
京都や大阪からも駆けつけてくれましたよ。
滅多に会えない仲間も来てくれたんです。
人数少なくても一緒に走っていると思うと頑張れるものです。
これがチームの醍醐味でもあるのです。
みんなありがとうね！
今年初の20km走
普段の僕の練習メニューでランは最大で12km
で
今年初の20kmを実施。
河川敷を走った事もあり高低差が少なく走り易かったですが、
今年初の20kmとしては申し分のない結果でした。
やっぱり日々こつこつやっていると
パフォーマンスレベルはそう簡単には落ちない事が証明出来てます。
来月最後のチーム練も20kｍ走頑張ろう！
明日はハローワークとMBで新型車の試乗に＆蔵に照明を付けよう！
明日は朝一にハローワークで4回目の受給です。
その後近所のMBで新型車の試乗に！
それが終わったら、
朝から雨の予報なので、リノべは室内しかできないけど
照明を付ける準備をしようと思います。
明日も全力投球で楽しみます。＾＾ｖ
それではみなさんまた明日！
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