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宮古島４日目からの無事帰宅（寒）
楽しい事はあっちゅまに終わっちまうねwww
今朝は早朝ラン10km後に荷物の整理をしてお土産買って、
11時の飛行機で宮古島を後にし16時に無事帰宅しました。
寒いっす^^:
今回お会い出来た皆さん、本当にありがとうございました。
特に石〇さん（同じ心臓手術をしています）には初対面にも関わらず
丸一日楽しませてくれて本当に感謝しています。
今回の3泊4日の練習内容
初日：ラン8ｋｍ
2日目：バイク151ｋｍ＋ラン5ｋｍ
3日目：バイク140km＋ラン7.5ｋｍ
4日目：早朝ラン10ｋｍ
内容の濃い練習が出来ました！
普段こんな長い距離の練習なんてしないのに、還暦前になってもこれだけ出来るものなんですよね。日々こつこつ！これ大切です。
センター先が池間島 右に大神島も見えるｗｗ
やっぱり川がない宮古島の海はほんとに綺麗だわ～
鹿児島上空まで爆睡
＾＾：
大阪～
また必ずいくよん！
たっぷり練習しよう！
ALPHARDで行く旅Vol3予約公開済^^:（おもろい傾向発覚）
アルファードで行く旅3作目
TDS＆東名高速からみる絶景富士山
ほんと綺麗でした。
是非観てやってください。
で
おもろい傾向をキャッチ
古民家セルフリノベーション以外のYouTube動画をアップすると必ず数名がチャンネル登録を外します。。
今回も既に4名減ってます。＾＾：
でも、僕は気にしない。。
V-blogとして記録して続けていきますよん^0^
https://www.youtube.com/watch?v=aMam9hjZVF4
今日の練習＆明日は古民家でのんびりするかな＾＾
今日の練習＊早朝ラン10km
明日は古民家で薪ストーブ前でのんびりする時間も設けよう！
宮古島の合宿もGoproでかなり撮影してきたので、その編集もやろう！
それではみなさんまた明日！
海の幸＆宮古ソバ
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