昨日の記事はこちら
にほんブログ村
僕が世界最高峰レースハワイアイアンマンの常連になれた６週間プログラムについて語ります
超強豪がひしめく50-54のカテゴリーで５年連続で
トライアスロンの世界最高峰レースハワイアイアンマン世界選手権（トライアスロン発祥の地）に出場出来た一番の理由を紹介しよう。
”それはレース６週間前からの練習プログラムと出会ってから”
僕のトライアスロン人生を大きく変えてくれたと言っても過言ではないですね。
今の僕の練習量は週１０時間と決めてますが、全盛期の頃は週12-15時間。ピークは２０時間をこなしていました。
そのままレース２週間前までやっていた時期は
練習の割にはラストラン（フルマラソン）で失速することが多かったんです。
あれほど練習してたのに。。。。。
（ピーキング時期にやり過ぎていたのです）
そんな中、偶然ウクライナ出身のオリンピック強化選手だったアスリートと知り合い、彼から６週間前プログラムを教えてもらったのです。
ただ、内容をこのブログで紹介するかどうかはわかりません。
現時点では
チームBigLakeメンバーで知りたい方のみ伝授します。
何故かって？
ウクライナ出身の元アスリートに申し訳ないからです。
このアスリートも一時うちのチームに所属してくれていました。
今は、、全く違う世界で人生を楽しまれています。
今日の収穫
古民家再生＆蔵カフェ
全てにおいてハンドメイドにこだわりたい！
そのプロセスに時間を要してもね。
くるみボタンをつけてみました。
１個と２個・・・どっちがいいなかな？
ちなみにクッションは20ｍｍ厚と30ｍｍ厚を作ってみたけど、30ｍｍで統一することにしました。
明日もリノベ頑張るしかない！＆今日の練習
コロナ第６波で暫くどこにも行けない。
なので、明日もリノベ頑張る！
リノベ出来るだけでも幸せやしね。
今日の練習：夕方外ラン：13ｋｍ
それではみなさんまた明日！
下のバナーをクリックしてからご退場お願いします。僕に広告収入が入るものではありません。ご安心ください。
是非応援してやってください。
↓
にほんブログ村
