今日から3カ月でIRONMANを戦う身体に仕上げていきます＋蔵カフェ室内の仕上げ作業に入りました＋今日の練習（２部練）＆明日も早朝からリノベ開始！

こうたん

3年前

こうたん

蔵室内の最終仕上げ作業に入りました

昨日の記事はこちら

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２年振りの海外遠征。。

出場を決めた瞬間から既に”旅”は始まってます。

今年に入って早々にカフェオープン日を決めた事で

リノベｰション最優先となり練習は殆ど出来てませんでした。

ただ体重変動がない事からすると、

リノベでも相当エネルギーを消費していたと思います。

基礎体力はそんなに落ちてないと信じて＾＾：

これからの３カ月間でIRONMANを戦える身体にしていきますぞ！

レースでのカテゴリーは60-64です　＾＾：

等々この年代になっちまったか！

＊下の写真はIRONMANニュージーランド2016

もう薪ストーブは付けないと思うのでここに箪笥を置いてみました。

箪笥はうるし塗りを施してます

かなり蘇りました。＾＾

昭和一桁の箪笥らしいです

（明治の箪笥もあったけど骨とう品屋が持って行ったらしい）

叔父さんの別荘から頂いてきた箪笥をカウンター後ろに設置。

これも味があります。

まだ磨いてないので、磨いたら更にいい感じになるでしょう＾＾

楽しみ楽しみ

一枚板のテーブルも完成しました！

明日、磨き倒してオイル塗装します（ナチュナル系で）

今日の練習：スイム2500ｍ＆ラン8km

いきなり2部練出来たので、超満足^0^

朝の気温が15度前後になってきたらまた早朝練習再開です。

で、

明日も早朝6時半からリノベ開始です！

フランクフルトに行くためにも頑張っていこう！

それではみなさんまた明日！

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