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御礼：今日もランチタイム満席でした
今朝は久しぶりに散歩から始まりました
宮古島から届いたマンゴーを使ったスイーツを今日からスタート
ランチタイムに
新たに設定した「軽食＋スイーツ＋飲み物セット」が好評で
今日もランチタイムは満席となりました^0^
皆さんから「美味しかった」と言ってもらえて2年間の苦労も吹っ飛んでます
来週も沢山の笑顔を見れるようにしっかり準備していきたいと思います
7月は臨時休業なしで頑張ります
といっても全部で10日間ですが。。。。＾＾：
IRONMANフランクフルト回想記10：80km以上のバイク練習なしで182kmを楽しめた^0^
バイクは順調に100ｋｍを超え、周回コースの2周目に入っていきます
という事は
またあの石畳がある＾＾：
ここはどれだけ抜かれても、慌てずそろーりと走る
「ぁあああああああ」
ネジ緩みそう
このレースに向けて直近の1カ月半の練習で乗った最高距離はたったの80km ＾＾：
それで180kmを最後まで走り切れるものなのか？
それが出来ちゃったんです
最後まで集中力持ちました
人間ってすごいですね
「やれば出来る」ものなんです
フランクフルトのバイクは180ｋｍではなく
182ｋｍ
でも5時間52分 AVE３１．４ｋｍ/ｈは
上出来 上出来 ^0^
T２でトイレも済ませ、ランシューズの紐はしっかりちょうちょ結びして
ランをスタートしていきました
ランの目標は
「エイド間は絶対に歩かない」
ファイトKOJI！！
明日は7月度BigLake練習会
明日は7月度の練習会です
”継続は力なり”
僕はこの格言が大好きです
こつこつ続けていると、
「よし僕も頑張ろう」と思ってくれるメンバーが必ずいます
そのメンバーの為にも僕は練習会を継続しています
するとチーム内に相乗効果が表れてきます
これを感じれることで「チームを作って良かった」と思えるんです
で、
最終的には僕のモチベーションアップに繋がっているんですよ ＾０＾
明日も沢山の笑顔に包まれます＾＾
それではまた明日！
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