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本日雪のため練習会中止＋癌サバイバーの講演に行ってきました＋ANA70周年企画活用しまっせ！
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久しぶりに3種目練習が出来た
平日の贅沢を味わう事ができました
天気も良かったので、早朝にインドアバイク
午前中にラン12km
午後は商工会打合せを終えてから、スイム2000ｍ
一日で3種目練はハワイアイアンマン世界選手権以降初めてになりますね＾＾：
そんな練習方法でもトライアスロンは完走できるのです
異なる筋肉を使えるようにすることが重要なポイントになるのです
いよいよ来月は海外遠征
5カ月振りの海外遠征まであと一カ月を切りました
26日がレースデーです
目的地はフィリピンのダバオ
フィリピンはこれまで、オロガンポ（スービック）３回 セブ３回 マニラ２回
行ってますが、ダバオは初めてとなります
楽しみ、楽しみ＾＾
明日も暖かくなりそう＾＾
明日もぐんと気温が上がりそうなので、
外でバイクに乗る予定です
60-70km乗ろう！
2022KONA マウナケア2800ｍ
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