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km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5962.html
チームBigLake。。。
2012年1月に誕生し今年で丸8年を迎えることが出来ました。
地元滋賀はもとより、全国各地と海外５拠点に点在しているメンバー、
そして運営メンバーの皆さんに協力してもらって”今”があります。
この8年の間、いろんな事がありましたが、コツコツ続けてきて良かったと思っています。
昨年は8名の新規メンバーが加わってくれました。これで登録メンバー数は180名を超えています。
全国どこのレースに行っても誰かに会える。
そして仲間に会えた瞬間心が通じ合う。
BigLakeはそんなチームであり続けたいと願っています。
新規メンバーは随時募集中です。
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biglake2012.web.fc2.com/contact.html
で、もう一丁
普段のトレーニングを可視化出来るTP（トレーニングピークス）
このツールを活用してから練習＆体調管理が容易になりました。
40歳から我武者羅にトレーニングに励み続け、左ハムス断裂を経験。＾＾：
45歳から心拍トレーニングを取り入れ、劇的にタイムが伸びつつも、右ハムス断裂と腓骨の疲労骨折を経験。＾＾：
56歳からパワー（Ｗ）管理も導入。
57歳からはこのTPを中心に練習メニューを組んでいます。
こう見てみると時代の流れに上手く乗っかってますね～ ＾０＾
これからもトライアスロンを続ける限りTPはお世話になると思います。
既に１年以上使っているのでデータも蓄積されてます。
これらの情報を基に、現在チームメンバーから依頼されている練習メニューの作成にも役立ています。＾＾
今週末、天気が悪い予報だったはずなのに好天に恵まれそうです。
IRONMANDubaiに向けて最終調整頑張って参ります。
では皆さんよい週末を！
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