3連休の初日。
今週の練習量もそこそこになりそうなので、ちょっと一息。
温泉に行ってきました。
場所は自宅から７０km弱。京都日吉ダムの目の前にある温泉です。
1700mから湧き出る温泉はにごり湯でした。
このにごり湯は露天風呂のみですがなかなかいいものでしたよ。
気温も4月中旬並まで上昇。そして快晴。
1時間の入浴があっと言う間でした。
そして夜はジムで一汗流しました。
ﾗﾝは300km近い距離を積んでいるものの温泉効果で疲労も取れてペース走が楽しかった。
明日は午後から雨の予報。
午前中にメイン練習を実施し仲間とﾊﾞｲｸﾊﾟｰﾂ店とｱｳﾄﾚｯﾄｼｮｯﾌﾟに行く予定です。
今日の写真：温泉施設
今日の練習：ｳｴｲﾄ30分 ﾗﾝﾍﾟｰｽ走5km（15km/h) ｽｲﾑ1000m
