今週の月曜から次の目標に向かって練習を再開しましたが、その中で感じたことを綴ります。
”心と体”が一つになることで自然に自分なりのメニューを考え実行に移す自分がいることに気が付いたのです。
今シーズンの初戦となった宮古島大会後はしっかりと休養を取りました。そして大会を振り返り反省と課題を明確化した後に 少しづつ体を動かし始めました。
この過程は過去になかったことです。
そしてこの間、ジムや会社そしてトライアスロン仲間の沢山の方々とお話しする機会がありましたし、また県外の仲間ともメール交換したりしていました。
この事で自然に「そろそろ練習がしたい」気持ちになり現在に至っています。
心身共にリフレシュしそしてまた新たな目標に向かってチャレンジする。
この気持ちの切り替えは
「決して自分一人では出来ない。沢山の仲間に支えられているからこそ出来るものである」と言う事をしっかり胸に刻んでおきたいと思います。
私を支えてくれている皆さんに感謝します。
今日の写真；マイガーデンより
今日の練習：ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ強化（30分）
