ひとりごと 習慣 2007年5月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと GW明けからの早朝練習も今日で8日目。ようやく体も早朝モードに変化してきました。自然に5時に目が覚めるようになってきたのです。(歳も影響しているかな?(笑))今日まで30分前後のウ …
ひとりごと バイクフォームを考える 2007年5月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとはバイクのフォームについてです。先ず私のバイクのセッティングで一年前と大きく変わった点を紹介します。?サドル高さ10mmアップ?サドル位置 ハンドル側に20mm移動 …
ひとりごと 宮古島大会の打ち上げ! 2007年5月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は宮古島大会で行動を共にした仲間とジムの仲間も集まっての宴会でした。毎年大きなイベントの後や年末年始などにも集まる気の合う仲間たちです。職業も年齢もばらばらですがこのような席で …
ひとりごと おもりんのブログスタート 2007年5月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 本日 おもりんのブログをスタートさせました。どうか皆さん、おもりんをバックアップしてあげてくださいね。よろしくお願いします。”夢”を実現させてあげましょう。!私のホームページに入り …
ひとりごと ガーデニングと100kmライド 2007年5月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は清々しい天気でした。そんな中、午前中は3時間のガーデニング。コニファーの手入れと芝刈りであっと言う間に3時間が経ってしまいました。その後はバイク100kmライド。気持ちのい …
ひとりごと ”壁”との戦い! 2007年5月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと トライアスロンは3種目の競技で競い合います。当然の如くスイム、バイク、ランどの種目においても”スキル”が要求されます。練習やレースを積み重ねていくとある程度まで”スキル”が向上しタ …
ひとりごと 心と体の一体化 2007年5月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今週の月曜から次の目標に向かって練習を再開しましたが、その中で感じたことを綴ります。”心と体”が一つになることで自然に自分なりのメニューを考え実行に移す自分がいることに気が付いたの …
ひとりごと レースの暑さ対策について 2007年5月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今シーズンのトライアスロン大会も南の島から除々に内地に移動しつつありますが、これから出場を予定されている方にとって待ち遠しいことと存じます。是非それぞれの目標に向かって、そして最高 …
ひとりごと 今日はマイガーデンから、、 2007年5月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとはマイガーデンから。。。コニファーを中心としたマイガーデン。その中で私の”一番のお気に入り”が今日の写真の”ポプシー”という品種です。樹齢は25年になります。実はこ …
ひとりごと 早朝練習開始! 2007年5月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと GW明けから早朝練習を開始しました。5時に起きて、先ずは3Kmのウオーキングから始めています。体が慣れてくるのに1週間はかかります。でも1週間続けると自然に5時に目が覚め”体を動か …