ひとりごと アイアンマンコリアのバイクコース 2007年7月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと コリアの大会本番まで後 25日となりました。そこで今日はバイクコースを紹介してみたいと思います。既にこの大会に出場されておられる方々からアドバイスも頂いており感謝しております。スイ …
ひとりごと トライアスロンジャパン9月号 2007年7月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の仕事、そして練習を終えて家に帰ると9月号のトライアスロンジャパン(TJ)が届いていました。今日は土用の丑の日と言うことでうなぎ丼を食べながら ページを開いていくと・・・・ …
ひとりごと 仲間とBBQ! 2007年7月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は仲間と福井の小浜にてBBQを楽しんできました。集まったメンバーは11人。天候が心配でしたが、なんとか一日雨に降られることもなく比較的涼しい中でのBBQでした。現地でジョグ …
ひとりごと 猛暑の中の200km 2007年7月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 2月の宮古島合宿の時、道ばたでそっと咲いていたハイビスカスを撮りました。私の住んでいる関西では、冬場は家の中に入れなければならないので、鉢植えでしか育てることはできませんが、沖縄で …
ひとりごと 石垣島 玉取崎展望台からの眺め 2007年7月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 石垣島の最北端である平久保崎の半島を望む、玉取崎展望台からの眺めです。手前に見える赤い屋根と、海・空の青、植物の緑のコントラストが美しい景色です。しかも海だけでもよーく見るといろい …
ひとりごと ”仲間” と ”挑戦” 2007年7月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと いよいよアイアンマンコリアまで30日となりました。お世話になるツアー会社からは昨日最終のスケジュールも届きました。今回行動を共にする強豪アスリートの中○さん。つい先日の22日に開催 …
ひとりごと 練習に”変化”を! 2007年7月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さんは普段の練習をどんなメニューで取組んでおられますか?今日は練習のマンネリ化を防ぐということについて綴りたいと思います。毎日の練習を先週や先々週と同じメニューで取組む人も多いと …
ひとりごと ライバルからの便り! 2007年7月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとは先日の徳之島大会で知り合った友人を紹介したいと思います。彼は神奈川県在住の小○君で同じ宿で知り合いました。初めて挨拶を交わした時、彼の目の輝きを見た私は”ピン”と …
ひとりごと 出張帰りの”青空” 2007年7月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は午後から大阪に出張してました。日が沈む前に一端自宅に帰ってみると、ブーゲンビレアとハイビスカスの花が梅雨明け間近を喜んでいるかのように青空に向かって咲き誇っていました。本当に …
ひとりごと 練習&リフレッシュ! 2007年7月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は昨日の予定通り、早朝6時半からバイクロングライド(120km)の後ラン15km走を実施しました。天気予報では今日は曇りで降水確率も20%と低かったので問題ないと思っていたので …