ひとりごと トップアスリートからの助言! 2007年5月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとは手短に!昨日のメールであるトップアスリートさんからこんなメッセージが届きました。「トライアスロンは体の使い方を覚えれば中年から強くなれます。20歳代の筋力に頼った …
ひとりごと 今年の収穫 2007年5月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 昨日に引き続き今日も変な天候でした。でも午後からようやく晴れてきたので100km乗ってきました。徳之島、コリアに向けて、山、山、山コース。今回のコースの気温は13℃。寒かったです。 …
ひとりごと 手紙が教えてくれたもの! 2007年5月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は変な天気でした。昼前に土砂降りとなり午後1時頃からバイク練習をスタートさせたもののいつものコースの路面状況が最悪。結局自宅の周りで”もがき”を入れた1時間練習の後、外ラン2時 …
ひとりごと ほっと一息! 2007年5月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 9時前から始めた庭仕事。草花の手入れに、伸びてきたヘデラの剪定。沢山咲いてくれたハナミズキの木へのお礼肥。芝刈りと芝の中の雑草抜きにヤマボウシの剪定を休み無くやり遂げ、現在11時半 …
ひとりごと バラ(アンジェラ) 2007年5月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 天気も回復し晴れて来ました。只今、19日午前7時40分。モーニングコーヒーを飲みながら庭の花を見てます。バラ(アンジェラ)もようやく咲いてきました。以前強豪アスリートタスケさんがホ …
ひとりごと 映画好き! 2007年5月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとは別の趣味から、、、先日のGWに映画を見に行ってきました。スパイダーマン3です。私は特にSFもの、アクションものが好きで、今回のようなシリーズものは完結編まで見ない …
ひとりごと ”ため”を作る 2007年5月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとはまたまたスキルについてです。“ため”を作ると題しました。この表現が正しいものかどうか分かりませんが、あえてこの表現で綴りたいと思います。トライアスロンのスイム、バ …
ひとりごと 南国の魅力に誘われて 2007年5月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 沖縄の虜になって早5年。南国の花、ブーゲンビレアやハイビスカスを育てて楽しんだり、シーサーを玄関やリビングに置いたり、ミンサーを飾ったり泡盛で一杯やったりと完全に染まってしまってい …
ひとりごと 習慣 2007年5月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと GW明けからの早朝練習も今日で8日目。ようやく体も早朝モードに変化してきました。自然に5時に目が覚めるようになってきたのです。(歳も影響しているかな?(笑))今日まで30分前後のウ …
ひとりごと バイクフォームを考える 2007年5月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとはバイクのフォームについてです。先ず私のバイクのセッティングで一年前と大きく変わった点を紹介します。?サドル高さ10mmアップ?サドル位置 ハンドル側に20mm移動 …