ひとりごと 今シーズンの夏場の練習方法を考える! 2008年8月4日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今回のレースレポートは心拍データを中心に自己分析した内容と私自身の今シーズンの夏場の乗り切り方についてを綴りたいと思います。まず上のグラフは今回の富山新港大会の心拍数データです。ス …
ひとりごと 第7戦”富山新港海王丸トライアスロン大会”結果速報! 2008年8月3日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん、無事に大会を終え富山から帰ってきました。水温28度、気温35度の灼熱の中のレースとなった第9回富山新港海王丸トライアスロン大会。スイ …
ひとりごと 第7戦目への決意! 2008年8月1日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと さて、いよいよ3日の日曜は第7戦目の富山新港海王丸トライアスロン大会となります。今日のひとりごとではこの大会のパンフを掲載してみました。海王丸という帆船が停泊している公園を舞台にレ …
ひとりごと 我が家の住環境 2008年7月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 我が家から徒歩2分でこの景色が広がります。。^^:夏真っ盛りの昨今。私の住環境は徒歩2分で一面田園風景に変わります。本当に静かな街です。また山に囲まれている分夜になると涼しくなりま …
ひとりごと 私とブログ! 2008年7月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先日ある方からメールを頂きました。「3ヶ月前くらいでしょうか、何気なしにネットで検索していたら一番にヒットしたのがこのブログでした。それ以降毎日ブログを拝見するのを楽しみにしており …
ひとりごと バイクのセッティングについて! 2008年7月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとはバイクのセッティングについてです。みなさんはレースコンディションに合わせてバイクのセッティングを変えることってありますか?私は今シーズンに入ってショートの大会に対 …
ひとりごと 気づき! 2008年7月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと みなさんは普段のトレーニングで上図の補強運動(レッグプレス)をされることはありますか? 今年の宮古島大会以降、自分なりに気づいた課題克服の為に補強運動を取り入れているですが、このレ …
ひとりごと 北海道と沖縄の花の共演 2008年7月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今朝 朝日を浴び始めた北海道富良野のラベンダーと南国の花ハイビスカスとブーゲンビレアを撮ってみました。梅雨を乗り切った高麗芝も元気に成長を続けています。9月までは2週間に一度は汗だ …
ひとりごと 1秒でも前に!! 2008年7月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日も酷暑の一日でしたが冷房の効いたリビングで南国の曲を聴きながらゆったりとした休日を楽しめました。その一時、あるサイトから日和佐大会のスナップショットを見てました。。レースはスタ …
ひとりごと ショッキングな出来事! 2008年7月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は東京に出張でした。東京駅についてからは山手線で目的地に向かいます。この山手線で事件は起きたのです。。 東京駅に着いた山手線の電車は降車した人々に続き乗車が始まります。私は右側 …