ひとりごと コンディショニングも大詰め+宮崎県の「たまたま」と「チーズ入り饅頭」 2010年3月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村滋賀県大津市の朝は↑こんな感じでした。あと2日で4月だと言うのにね!さ …
ひとりごと 宮崎から滋賀へ!+今日の練習! 2010年3月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今朝の宮崎は快晴でした。ホテルから日の出を確認した後は、宮崎駅周辺を50分ジョグして宮崎の酸素を沢山取り入れま …
ひとりごと 合宿終了+チームフィオーレ!! 2010年3月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村先ずは今日の練習□スイム2500m□バイク:スピニング30km□ラン:トレッドミル14kmでした。さて、今日の …
ひとりごと 合宿2日目:天気予報外れました(涙) 2010年3月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村九州宮崎は朝から雨が続いています。天気予報外れました。190kmのロングライドは中止。代表者は○しさんがいろい …
ひとりごと 合宿初日:波乱の幕開け+手厚い歓迎に感謝!^^ 2010年3月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村チームフィオーレ合宿の初日が無事に終わりました。滋賀の田舎者を手厚くも …
ひとりごと 激励に感謝!+チームフィオーレ合宿に行ってきます。 2010年3月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今回の宮崎行きに際し、沢山の”激励”メッセージやメールを頂き本当にあり …
ひとりごと 今日も隙間時間を有効活用しました。^^+今週末は? 2010年3月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今日は長野に出張でした。勿論早朝練習をしてからの出張!そして午後8時前 …
ひとりごと 宮古島ゼッケンNo+今シーズンの予定です。!! 2010年3月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村今日滋賀にもようやく届きました。宮古島大会からの封筒です。この封筒が届 …
ひとりごと 尽きる事の無い話題と笑顔+還暦記念への熱い想い! 2010年3月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと (バックの写真は宮古島来間島から見た前浜ビーチです。)↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村気の合う仲間同士 …
ひとりごと サーベロP3初回点検+まったり休日^^ 2010年3月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと ↓ ここのバナーをポチっとクリックして応援してください。にほんブログ村午前中、快晴だった空も薄い雲で覆われ始めました。今日は朝から身体のケアに努め、午後一番はサーベロP3初回点検に …