Ironman World Championshipまであと１0日 こうたんにパワーをください。
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今日は出張でしたが、
帰宅後 平日のポイント練習を実施しました。
１５ｋｍのペース走の予定でしたが、徐々にペースを上げていきラスト１ｋｍを３分３３秒まで上げてゴール
５７分５８秒で走り切りました。。
途中心が折れそうになりましたが、、、、
粘って
粘って
１時間弱の練習無事に終えました。
春先、、疲労骨折して全く走れなかった日々がうその様です。
今、思う存分走れることに感謝しつつ
今週末（日曜）まで、もうひと踏ん張りです。
あっ
もう距離も時間もそんなに長くやりませんよ。。。！
で、、、
Ironman World Championship
残念な事にパレードは９日の午後５時からです。
私は１０日の午後１時にコナに到着予定なので、
それに参加できません。
しかし、、このスケジュールは凄いなぁ～
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