ひとりごと トレイルラン含む今日のメイン練習は午前で終了! 2013年2月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん。。今日も是非わんくりっく応援からよろしくね!にほんブログ村今日は午後からチームの運営会議。 それまで今日のメイン練習を午前中に済ませ …
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ひとりごと 泳いで、漕いで、走った日! 2013年2月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと みなさん。。。。是非是非下の写真のワンクリックからお願いしまーーす!にほんブログ村今日の練習メニュー無事に終えました。バイク:インドアで110km夕方からジムで筋トレして、トレッド …
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ひとりごと アイアンマン70.3セントレア開催日決定! 2013年2月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日も先ずは下の写真1クリックから応援よろしくです。にほんブログ村> 『 6月9日(日) アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン 開催! 』> …
ひとりごと アイアンマン70.3セントレア開催日決定! 2013年2月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日も先ずは下の写真1クリックから応援よろしくです。にほんブログ村> 『 6月9日(日) アイアンマン70.3セントレア知多・常滑ジャパン 開催! 』> …
ひとりごと 次のステップへ! 2013年2月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さんスマホもOK!!下の写真の1クリックからよろしくです!^^ にほんブログ村 チームBigLakeの2シーズン目いよいよチームウエアが登場します。チームメン …
ひとりごと 今日の練習メニューVO2max効率改善 2013年2月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日も先ずは下の写真1クリックから応援よろしくです。にほんブログ村RCX5早速試してみました。 自宅を出て、ストップウオッチをスタートさせたものの GPS(このRCX5は内蔵型では …