ひとりごと 宮古島2015回想記その21:同じ筋肉を使い続けはいけない!+ラン編ちょびっと^^: 2015年4月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その20:バイクレグ平均心拍148bpmを出せた理由! 2015年4月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その19:バイクレグ後半のラップ+ラン編に入る前に? 2015年4月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その17:バイクレグ5km毎のラップ+DHバーについて! 2015年4月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その16:バイク後半編!そんなバナナ! 2015年4月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その16:バイク中盤編(100km地点からアタック開始!) 2015年4月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その15:バイクレグまでの補給食紹介+レースレポートバイク序盤編! 2015年4月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その14:バイクレグ戦術公開! 2015年4月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その13:等々ブログ村6000ポイント越え+レースレポバイク編その1(GARMINデータ) 2015年4月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …
ひとりごと 宮古島2015回想記その12:実は第一ランで恐れていた事が起きていた! 2015年4月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。 上のマークを1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす) …