ひとりごと 再診結果と強化期のVO2MAXの変化 2017年1月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。超久しぶりに再診~でも好調のため、、、、、ニュージーランドまで経過観察で決定~!^^ で本題1月も今日で終了 …
ひとりごと 動き出すよ~! 2017年1月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。Team PowerBarいよいよ動き出します。頑張っていくよ~!詳細はまたアップしますからね。(現在 オフィシャルサ …
ひとりごと マストアイテム 2017年1月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。イオンドクターとの出会いは5年前に遡る。http://www.iondoctor.com/当時、この会社の広報担当者が …
ひとりごと 鍛錬期1週目終了(僕の練習スタイル) 2017年1月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。今日、鍛錬期の第1週目が終了した。この時期で既に鍛錬期というのは正直きつい!^^:でもKONAのためだからね。今日は全 …
ひとりごと アイアンマンニュージーランドまであと36日 2017年1月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。アイアンマン70.3 ドバイ2017からOnアスリートであるハビエル・ゴメス・ノヤがクラウドフローで優勝したとのこと。 …
ひとりごと 漸進性の原則(ポイント練習の負荷変更) 2017年1月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 僕は常に以下の内容を意識しながら練習している。練習メニューもこの内容に沿ったものだ。日々の練習をただ漠然と …
ひとりごと TEAM手旗:予想以上のクオリティー 2017年1月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。1月に入ってチームメイトから「手旗が欲しい」と言われた。そこから全国の製作工場をネットでググって相見積りを依頼。何とか …
ひとりごと OFFの設定があるから続くもの 2017年1月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。タウポ 既に1月も24日目16シーズン目に突入した今でも一切飽きる事もなくトレーニングを続けられ …
ひとりごと コンディショニングの続きです 2017年1月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。 かなり引っ張っている6週間プログラムの続きです。(重複している内容も多いかもですがおさらい含めて。。。。^ …
ひとりごと 体育協会研修と2時間耐久スイム 2017年1月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 是非1クリ応援よろしくお願い致します。休日にも関わらず今日も分刻みの行動となってしまった。^^:午前中は昨日の練習のリカバリーをテーマに、ゾーン2レベルで1 …