ひとりごと Zwift始めました~+今年もありがとうございました! 2018年12月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってく …
ひとりごと 原稿依頼+5時間一本勝負! 2018年12月31日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣 …
トライアスロン 自分的2018トップ3の続き!+スマートトレーナー到着といよいよZwiftか? 2018年12月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってく …
ひとりごと 自分的2018年トップ3~+今日も納会 2018年12月30日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣昨日は夕 …
ひとりごと GARMIN Vecter3取り付け+初測定~これは凄いぞ! 2018年12月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってく …
練習内容 仕事納め+自身の体験を基にしたランニング講座最終章! 2018年12月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってく …
練習内容 6週間プログラム詳細! 2018年12月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣今日は2 …
練習内容 強化仕上期【鍛錬期】の心構えとメニュー!! 2018年12月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣本日、◯ …
ひとりごと あと2日+いよいよランニング講座も終盤です。 2018年12月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣 …
ひとりごと 人生初の試み!=パワーメーター 2018年12月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣人生初の …