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今日の滋賀南部は快晴でした。
ironmanオーストラリアに向けての最終調整中のわたくし。
事前にチームメンバーにバイク練習を募ってたんですが、今日は3名が集まってくれました。
感謝、感謝！
今日のメニューは95キロ＋ラン30分
僕の設定はレースペースで！
集まってくれたメンバー、本当に強くなっています。先頭交代してくれる様になってますからね。
メンバーのお陰でいい練習が出来ました。
で、
今日の練習で今週の練習は目標達成です。
明日も休みですが、ガーデニングや遠征準備でゆったりと時間を楽しみたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。😊👍
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