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今日もうだるような暑さでした。
こんな日は
山の中に入っての練習に尽きます。
昨日は
夕方入ってましたが、、、
イノシシに遭遇し
心臓が止まりかけました。
こんな感じで
今日は
早朝マラニック６０分
バイク：昨日と同じ４５０ｍ峠超え２回（４０ｋｍ走）
ラン６ｋｍ（１４−１６ｋｍ／ｈ）
スイム１５００ｍ
で
今日の舞洲トライアスロン大会
滋賀のホープ川○君が
日本選手権出場を果たせた様でした。
↓ ↓ （彼のブログです）
http://blog.ko-blog.jp/cawaju/
彼からのメール
心底嬉しかったです。
歳が２０以上離れているのに
「来週のひわさ頑張ってくださいね。応援しています」と綴ってくれてました。
明日はアクティブレストにして
心底トライアスロンを堪能出来るひわさ大会の最終準備に取りかかります
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